ﾏﾘ造Q&A

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fashion & beauty

こぼ造さんからの質問



Q.
私もﾋﾟﾗﾃｨｽを習い始めました｡ 自分の体の硬さにかなり大笑いですが､今までｼﾞﾑや水泳､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ等あらゆる運動を始めてはさぼる事ばかり考えていたのに､今は週に一度のﾋﾟﾗﾃｨｽが凄く楽しみです｡

楽しくやれればいいかな?と思います｡そのうち体調の変化や体型の変化を感じられるようになったら尚嬉しいです｡

ﾏﾘ造さんは､始めてどれくらいで変化を感じましたか?どんな変化を感じましたか?(同じような質問があったかと思いますが)教えて下さい｡

それと､無理なく永く続けられるｱﾄﾞﾊﾞｲｽがあったら教えてください



A.
素晴らしい!まだ続いているかな?

私は､始めて3ヶ月くらいでだんだん慣れてきて､半年くらいのときには変化を感じていたかな｡肩甲骨のあたりが痛かったり､腰が痛かったりしたのが治ってきていました｡

無理なく長く続けるには､やる日を決めること｡1週間のうち､たとえば水曜日のこの時間､というのを決めて､そのときに面倒だなぁと思っても､とりあえず行く､という風にしてみる｡

そうするとけっこう続きます｡

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