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いつも応援…
2010/12/28
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ゆうこうももさんからの質問
Q.
いつも応援しています。38歳2児の母です。4歳の息子と4カ月の娘がいます。歳も子供の年齢も近いので嬉しいです。
只今育児休暇中です先日、娘を抱っこしながらクシャミをしたところ、ぎっくり腰になってしまい…今、寝たきりなんです娘の世話をしなければいけないのに。
母と夫にも、迷惑をかけています。病院では、椎間板損傷もしくはヘルニアと言われてしまいました。(;´д`)今までもストレッチや腹筋背筋で鍛えていましたが、以前からやりたかったピラティスを痛みが治まったらやりたいと思っています。
難しそうですが、DVDとかでも習得できますか?また、オススメのDVDや書籍はありますか?
A.
"ぎゃぎゃっ!さすがにもうよくなられたでしょうか?
ピラティスは、お医者様にうかがって無理のないようにしてくださいね。「マタニティ ピラティス」は、これからピラティスを始めてみようという方にもお勧めの超基本編です。よかったら見てください。"
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