ﾏﾘ造Q&A

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ゆうこうももさんからの質問



Q.

いつも応援しています｡38歳2児の母です｡4歳の息子と4ｶ月の娘がいます｡歳も子供の年齢も近いので嬉しいです｡

只今育児休暇中です先日､娘を抱っこしながらｸｼｬﾐをしたところ､ぎっくり腰になってしまい…今､寝たきりなんです娘の世話をしなければいけないのに｡

母と夫にも､迷惑をかけています｡病院では､椎間板損傷もしくはﾍﾙﾆｱと言われてしまいました｡(;´д`)今までもｽﾄﾚｯﾁや腹筋背筋で鍛えていましたが､以前からやりたかったﾋﾟﾗﾃｨｽを痛みが治まったらやりたいと思っています｡

難しそうですが､DVDとかでも習得できますか?また､ｵｽｽﾒのDVDや書籍はありますか?




A.
"ぎゃぎゃっ!さすがにもうよくなられたでしょうか?

ﾋﾟﾗﾃｨｽは､お医者様にうかがって無理のないようにしてくださいね｡｢ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ｣は､これからﾋﾟﾗﾃｨｽを始めてみようという方にもお勧めの超基本編です｡よかったら見てください｡"

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